Négy egyszerű időzítő, amely emlékezteti Önt, hogy szakít a számítógépről

Tartalomjegyzék:

Négy egyszerű időzítő, amely emlékezteti Önt, hogy szakít a számítógépről
Négy egyszerű időzítő, amely emlékezteti Önt, hogy szakít a számítógépről

Videó: Négy egyszerű időzítő, amely emlékezteti Önt, hogy szakít a számítógépről

Videó: Négy egyszerű időzítő, amely emlékezteti Önt, hogy szakít a számítógépről
Videó: NFL / Detroit Lions Mock Draft 2.0 | Detroit Lions Podcast - YouTube 2024, November
Anonim
Függetlenül attól, hogy a számítógépén dolgozik, vagy csak élvezze az alkalmi hosszú játékidőszakot, fontos, hogy rendszeresen szünetet tartson. Felkelni egy sétát, megragadni egy kávét, vagy néhány szakaszon segít csökkenteni a szem törzsét, megakadályozva az ismétlődő törzs sérülést (RSI), és egyébként csak egyszerűen az Ön számára. És az Urbano-Champaign Illionoise-i Egyetemen végzett tanulmány azt mutatja, hogy a szünetek akár fokozhatják a termelékenységet is.
Függetlenül attól, hogy a számítógépén dolgozik, vagy csak élvezze az alkalmi hosszú játékidőszakot, fontos, hogy rendszeresen szünetet tartson. Felkelni egy sétát, megragadni egy kávét, vagy néhány szakaszon segít csökkenteni a szem törzsét, megakadályozva az ismétlődő törzs sérülést (RSI), és egyébként csak egyszerűen az Ön számára. És az Urbano-Champaign Illionoise-i Egyetemen végzett tanulmány azt mutatja, hogy a szünetek akár fokozhatják a termelékenységet is.

Szóval jó ötlet, hogy rendszeresen szünetet tartsunk, de amikor valami vastag vagy, könnyű elfelejteni. Szerencsére vannak olyan időzítők, amelyek arra emlékeztetnek. Néhány ajánlat értesítést, mások csak hangot adnak. Itt találhatók a négy legjobb szünet időzítő.

Big Stretch Reminder (Windows): testreszabható eszköz értesítésekkel vagy felbukkanókkal

A Big Stretch Reminder egy egyszerű eszköz, de majdnem tökéletes. Könnyű, ingyenes és nagyon testreszabható. Alapértelmezés szerint egyszerű értesítést ad minden húsz percben.

Az ötlet az, hogy felkeljen és nyúlik, amikor meglátja az értesítést. E szünetek gyakoriságát beállíthatja a beállításokban.
Az ötlet az, hogy felkeljen és nyúlik, amikor meglátja az értesítést. E szünetek gyakoriságát beállíthatja a beállításokban.
A diszkrét értesítést egy mikroszüneti ablakban is megváltoztathatja, amely felbukkan arra, amit csinálsz és számít le.
A diszkrét értesítést egy mikroszüneti ablakban is megváltoztathatja, amely felbukkan arra, amit csinálsz és számít le.
Ez nagyszerű, ha olyan ember vagy, aki egyszerű figyelmeztetéseket figyelmen kívül hagy. Alapértelmezés szerint ez az alkalmazás RSI megelőzési tippeket jelenít meg az értesítésekben és az ablakokban, de ezt ki is kapcsolhatja motivációs idézőjelekkel vagy egyéni üzenetgel, ha szeretné.
Ez nagyszerű, ha olyan ember vagy, aki egyszerű figyelmeztetéseket figyelmen kívül hagy. Alapértelmezés szerint ez az alkalmazás RSI megelőzési tippeket jelenít meg az értesítésekben és az ablakokban, de ezt ki is kapcsolhatja motivációs idézőjelekkel vagy egyéni üzenetgel, ha szeretné.

WorkRave (Windows, Linux): Három különbözõ típusú megszakítás

A WorkRave, egy nyílt forráskódú eszköz, egy kicsit bonyolultabb. Három különféle szünetet kínál: mikroszünetek, pihenőidők és napi limit.

Megjelenik egy felbukkanó ablak, ha ezek közül valamelyiket kiváltja, emlékeztet, vagy kényszeríti Önt arra, hogy szünetet tartson.
Megjelenik egy felbukkanó ablak, ha ezek közül valamelyiket kiváltja, emlékeztet, vagy kényszeríti Önt arra, hogy szünetet tartson.
A mikrotörések csak így szólnak: egy rövid emlékeztető, hogy távol tartsák a képernyőt és nyúljanak egy kicsit. A nyugalmi szünetek alapértelmezés szerint hosszabb-tíz percet tesznek. Ez a viselkedés testreszabható a beállításokban.
A mikrotörések csak így szólnak: egy rövid emlékeztető, hogy távol tartsák a képernyőt és nyúljanak egy kicsit. A nyugalmi szünetek alapértelmezés szerint hosszabb-tíz percet tesznek. Ez a viselkedés testreszabható a beállításokban.
A Windows rendszeren történő telepítés egyszerű, és a Linux felhasználóknak ellenőrizniük kell a csomagkezelőjüket. Az Ubuntu telepítése egyszerű:
A Windows rendszeren történő telepítés egyszerű, és a Linux felhasználóknak ellenőrizniük kell a csomagkezelőjüket. Az Ubuntu telepítése egyszerű:

sudo apt install workrave

fog tenni a trükk, de ez természetesen attól függ, hogy milyen elosztást használ.

Stretchly (Windows, macOS, Linux és FreeBSD): Cross-Platform Popups

Stretchly egyedülálló ebben a listában, mivel minden elképzelhető asztali platformon fut, az Electronnak köszönhetően. Tíz percenként arra ösztönöz, hogy vegyen egy 20 másodperces szünetet.

30 percenként azt mondja, hogy kilép a számítógépről egy ötperces szünet után.
30 percenként azt mondja, hogy kilép a számítógépről egy ötperces szünet után.
Testreszabhatja az átkapcsolásokat és a szünetek időtartamát a beállításokban, ahol megváltoztathatja a színsémát és a hangokat.
Testreszabhatja az átkapcsolásokat és a szünetek időtartamát a beállításokban, ahol megváltoztathatja a színsémát és a hangokat.
Ez egyszerűen használható.
Ez egyszerűen használható.

Tudatosság (Windows, macOS): Minimalista választása

A tudatosság más, mint az összes ilyen eszköz, mert teljesen lemond az értesítésekről. Ehelyett ez az alkalmazás alapértelmezés szerint hangot ad ki meghatározott időközönként - egy órát. Tökéletes, ha olyan ember vagy, aki tudja, hogy a szünetek fontosak, de nem állnak fenn a megszakítások.

A tudatosság azt mutatja, hogy mennyi ideig volt a számítógép a MacOS menüsorában és a Windows tálcán.

Minden órában hallja a tibeti éneklő tál hangját. Vegyen egy ötperces szünetet a számítógépről, és az időzítő visszaáll; ne, és az időzítő folyamatosan megmutatja, mennyi ideig dolgozik szünettel. Ez arra ösztönöz, hogy szünetet tartson anélkül, hogy tolakodó lenne.
Minden órában hallja a tibeti éneklő tál hangját. Vegyen egy ötperces szünetet a számítógépről, és az időzítő visszaáll; ne, és az időzítő folyamatosan megmutatja, mennyi ideig dolgozik szünettel. Ez arra ösztönöz, hogy szünetet tartson anélkül, hogy tolakodó lenne.

Nem sok a beállítások módja: megváltoztathatja a szünetek közötti időt és a hosszt, és módosíthatja a hangerőt.

Ez a minimalista preferált eszköz a munkához: hatékony, anélkül, hogy zavaró lenne.
Ez a minimalista preferált eszköz a munkához: hatékony, anélkül, hogy zavaró lenne.

Egy alternatíva: a Pomodoro módszer

Néhány szünet rajongó megjegyzi, hogy teljesen figyelmen kívül hagytam a Pomodoro Technique-t, egy 25 perces munkaidőt ösztönző termelékenységi filozófiát, amelyet ötperces szünetek követnek. Van egy teljes időmérő műfaj erre a módszerre, és nem azt akarom csökkenteni a hatékonyságukat, hogy ezeket az útmutatót nem vették be. Az olyan időzítők, mint a Be Focused for Mac vagy a Flowtime for Chrome, jól működnek ehhez, ha kíváncsi vagy rá. Csak az időzítőkre szeretnék összpontosítani, amelyek kifejezetten rendszeres szünetekre ösztönöznek, semmilyen konkrét termelékenységi kereten kívül.

Photo Credit: Kyle Meck

Ajánlott:

Négy eszköz, amely automatikusan letöltötte a lenyűgöző háttérképeket minden nap

Négy eszköz, amely automatikusan letöltötte a lenyűgöző háttérképeket minden nap

Az internet szörnyű hely lehet, de ott sok szépség van. Gyönyörű festmények és fotók emlékeztetnek erre, és a megfelelő program automatikusan átadhatja Önnek.

Négy Android Wear alkalmazás, amely jól illeszkedik és egészséges

Négy Android Wear alkalmazás, amely jól illeszkedik és egészséges

Az Android Wear már évek óta működik, és őszintén szól az egyik olyan dologról, hogy nem tudja, mennyit fog használni addig, amíg ténylegesen nem kapja meg. Vannak nagyon jó, hasznos eszközök a viseléshez, amelyek egyszerűbbé teszik az életedet, de szeretnénk kiemelni néhány alkalmazást, amelyek segítenek egy kicsit egészségesebb életmódban is.

A Hotmail elfelejtette a csatolt emlékeztetőt, emlékezteti Önt a fájlok csatolására

A Hotmail elfelejtette a csatolt emlékeztetőt, emlékezteti Önt a fájlok csatolására

Az Új Hotmail emlékezteti Önt arra, hogy csatolja az elfelejtett mellékleteket, amelyeket Önnek csatolnia kellett, ezzel megtakarítva az e-mail újraküldésének kínos helyzetét.

Az SCars emlékezteti Önt a rendszeres PC-biztonsági karbantartás elvégzésére

Az SCars emlékezteti Önt a rendszeres PC-biztonsági karbantartás elvégzésére

Az SCars egy olyan program, amelynek célja a felhasználók számára a rendszeres számítógépes karbantartási feladatok elvégzésében, amelyeket a számítógép hatékony működésének biztosítása érdekében kell végrehajtani

A 10 legfontosabb Android-alkalmazás, amely a Windows 10 számítógépről távolról irányítja a telefont

A 10 legfontosabb Android-alkalmazás, amely a Windows 10 számítógépről távolról irányítja a telefont

A Microsoft lehetővé teszi a felhasználó számára, hogy a távoli telefonjukat távvezérléssel vezérelje útközben. Itt található a Top 10 Android-alkalmazás listája, amely a Windows 10 távoli irányítását az Android okostelefon használatával vezérli.