Ülő az új dohányzás [szponzorált]

2024 Szerző: Geoffrey Carr | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-12 05:18

Miért veszélyes az ülőrész?

Sokan nem veszik észre, hogy a túl sok időt töltve ülve kockázatokat hordoz magában, és nem veszi igénybe a gyakorlás előnyeit. A legfrissebb kutatások azt mutatják, hogy sokan az ébredési idejük több mint felét töltik. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy azok, akik üldöznek, legalább 60% -kal nagyobb eséllyel rendelkeznek a súlyos egészségügyi problémák - köztük halálos kimenetelűek - kiváltására, mint azok, akik aktívabbak. Itt vannak olyan problémák, amelyek az ülőkkel kapcsolatosak:

• Túl sok ülést okoz az izommerevítés. Ez izomfeszültséghez vezethet, különösen a nyak, a vállak és a hát alsó részén. Ezenkívül a felsőtest feszültsége fejfájást okozhat.
• Túl sok idő ült, ami veszélyeztetheti a vérkeringést az alsó testében, ami viscerózishoz és vérrögökhöz vezethet, továbbá merevséget és duzzanatot okozhat.
• Azon kívül, hogy az üldöző személyek nem kapják meg a szükséges gyakorlatot, bizonyítékok vannak arra utalva, hogy az órákon át tartó ülések nagyon negatív hatással vannak az anyagcserére és növelhetik az inzulinrezisztenciát, ami súlygyarapodáshoz és cukorbetegséghez vezethet.

Hogyan segíthet egy asztaliszámítógép?

• Több idő állhat elő, hogy több kalóriát éget, mert valójában több energiát igényel, mint ülni
• A sit-stand asztal azt jelenti, hogy csak egy pozíció megváltoztatásával kapsz egy kicsit többet. Ez segíthet megtartani az izmokat, megakadályozva a merevséget. A pozíciók megváltoztatása enyhíti a hátukra nehezedő nyomást, és felszabadíthatja a felső testben pozícionált feszültséget.
• A pozíciók megváltoztatása megakadályozhatja a keringési problémákat, mint például a duzzanat, a vérrögök és a varikózis.
• Ha túl hosszú ideig ülünk, kényelmetlenül érezzük magunkat. Amikor kényelmetlenül érezzük magunkat, nehezen ülünk és koncentrálunk. Az üléstől az állóig állva a saját kis "ébresztő hívás", amely segíthet nekünk összpontosítani. Az agyunkat a legmagasabb munkakörnyezetben tartva segítünk a munkanap folyamán jobban elvégezni, és segíthet a memóriaproblémák kiküszöbölésében.
• A pozíciók megváltoztatása a vér hatékonyabb áramlását eredményezheti, élesen tarthatja elméjüket, és boldogabbá teheti szervezetünket. Mindezek a dolgok jobb kedvhez vezethetnek, ami még produktívabbá és kevésbé valószínűleg a depresszió jeleinek vagy tüneteinek kialakulásához vezet.

Miért verte a versenyt a FlexiSpot?

A FlexiSpot felnyitó könnyű módja annak, hogy egy munkaterületet kapjon. Ezért gondoljuk, hogy a FlexiSpot verte a versenyt:

• Csak függőlegesen emelkedik, így sokkal kevesebb helyet foglal el, mint a modellek, amelyeknek előre és hátra kell csúszniuk.
• A billentyűzet tálca tizenkét magassági beállítást tartalmaz, és rengeteg hely van a teljes méretű billentyűzet és egér számára.
• A nagy írófelület könnyedén elhelyezheti telefonját vagy táblagépét.
• Ez a felszedő könnyen meg tudja tartani a monitor karját, amely lehetővé teszi, hogy emelje és csökkenti a monitort pozícióváltás közben.

Tekintettel a túl sok ülésre és az asztalra helyezett asztal előnyeire, nincs ideje arra, hogy a munkaállomásodat úgy javítsd, hogy javítsd az egészségedet, és hatékonyabbá tedd a munkád napját, és kevésbé fáj a nyak?