Ez a cikk a How-To Geek Mentális Egészségügyi Tudatosság Napjának része. Bővebben tudhatsz arról, hogy mit csinálunk itt.
A szorongásos támadások miatt nem tudtam megbirkózni az alapvető döntésekkel, és az orvosok, akik bántak velem, egyszerűen azt mondták nekem, hogy megtanultam pihenni. A Holter-monitorok megerősítették, hogy nem haltam meg, de még mindig jártam. Alkoholt bántalmaztam, és az élet, ahogy tudtam, spirális volt az irányítás alatt. Tudtam, hogy változtatásokat kell végrehajtanom és gyorsan, vagy nem lennék jó sokáig.
Ezért költöztem. New Yorkba menekültem a zöld hegyek zöldebb legelőiért. Azt hittem, Vermont úgy tűnik, mint egy remek hely gyógyulni, és ez egy életet megváltoztató döntés. Gyorsan előre néhány év, és néhány nehéz tanácsadás után lassan jöttem körül. Vettem egy kiskutyát, csökkentettem az alkoholfogyasztásomat, és összeházasodtam. Utólagosan valószínűleg klinikai segítséget kértem az út mentén, régen, mielőtt végül is. Szerencsés voltam, és soha nem felejtem el ezt, és tudom, hogy mások nem ilyen szerencsések.
Ma olvastátok a történeteinket, és remélhetőleg új mentést kaptunk a mentális egészségről. Ha ismersz valakit, barátodat vagy családtagodat (heck, talán még te is), ami szenvedhet, ne késlekedj. Segítséget keres. Mi olyan erőforrásokat gyűjtöttünk, amelyek segítenek abban, hogy ezt a nehéz kezdeti lépést megtegyük. Ez egyáltalán nem teljes lista, és sajnos csak az egyesült államokbeli szervezetekre korlátozódik. A mentális betegség azonban nem ismer határokat, így ha az Egyesült Államokon kívül tartózkodik, keressen fel hasonló helyeket az Ön helyére.
Végezetül, ha Ön képes önként jelentkezni, fontolja meg az idejét, ha nem pénz. Ismerje meg a korai figyelmeztető jelzéseket és támogasson valakit, aki kevésbé erős, mint te. Változtatni.
A betegségek a következők:
- Szorongás
- ADD
- ADHD
- Autizmus
- Bipoláris zavar
- Borderline személyiségzavar
- Depresszió
- Bomlasztó Mood Diszregulációs rendellenesség
- Táplálkozási zavarok
- Obszesszív-kényszerbetegség
- A poszttraumás stressz zavar
- Skizofrénia
- Szerhasználat
- Öngyilkosság megelőzése
Az alábbiakban néhány, az Egészségügyi Világszervezettől származó információ található.
Hol lehet segítség?:
- Keresse meg a társult vállalkozást (Mental Health America)
- Mental health állapotban élni (National Alliance on Mentális betegség)
- Segítség a mentális betegségben (Országos Mentális Egészségügyi Intézet)
- Magatartásbéli szolgáltatások kezelője (az anyagcsere-visszaélés és a mentális egészségügyi szolgáltatások adminisztrációja)
Forróvonalak a vészhelyzetek és az öngyilkosság megelőzésére:
- Nemzeti Szövetség a Mentális Betegség Hotline-on
- Nemzeti Öngyilkosság Megelőzés Lifeline
Tünetek és szűrőeszközök:
- Mentális egészségügyi online szűrőeszközök (Mental Health America)
- Hogyan szerezhetünk mentális egészségügyi szűrést (Országos Szövetség a Mentális Betegségekről)
Hogyan kell adományozni:
- Adományozzon a Mentális Egészség Amerikába
- Adományozzon a Nemzeti Szövetségnek a Mentális Betegségért
- Adományozza az Országos Mentális Egészségügyi Intézetet
Hogyan kell önként jelentkezni:
- Az önkéntesek lehetőségei (Nemzeti Egészségügyi Intézet)
- Önkéntes a Mentális Egészséggel Amerikában
- Keresse meg a helyi NAMI szervezetét (Nemzeti Szövetség a Mentális Betegséggel kapcsolatban)
Köszönjük, hogy részt vett a mentális egészséggel kapcsolatos tudatosság napján. Holnap visszajövünk.
