Ez a cikk a How-To Geek Mentális Egészségügyi Tudatosság Napjának része. Bővebben tudhatsz arról, hogy mit csinálunk itt.
Eltörtem a könyökem, amikor körülbelül hét éves voltam, és egy kőzetet felrobbanttam az udvarban. Egyenesen a szüleimhez mentem, bejutottam a sürgősségi helyiségbe, és azonnal elkészültem. De néhány évvel később, a depresszióval járó első találkozásom során nem mentem szüleimhez, és nem kaptam orvosi segítséget, ezért nem mentem fel azonnal. (Nem mintha a depresszió könnyedén össze lenne hajolva, ha valaha is.) Még egyenletes volt több vészhelyzetem, mint törött karom, de nem hittem, hogy "beteg vagyok", és szégyellem beszélni róla, vagy magam is bevallom.
Az egyéb egészségi állapotokkal ellentétben a mentális betegség gyakran a gyengeség jele. Soha nem mondtuk volna el emlőrákkal, hogy "csak átvegye", vagy munkaerejüket, de ez az a tanácsadás, amikor az étkezési zavarokkal, az anyagcsere-problémákkal, a depresszióval, a szorongással és más mentális problémákkal foglalkozó emberek túl gyakran hallanak. És a mentális betegségben szenvedők is gyengének gondolják magukat. Andrew Solomon újságíró szerint:
People still think that it’s shameful if they have a mental illness. They think it shows personal weakness. They think it shows a failing. If it’s their children who have mental illness, they think it reflects their failure as parents.
Az öngyilkosság kedvéért elvesztettem az embereket, és minden alkalommal, amikor csak a legközelebbi családtagok és barátok ismerik a halál tényleges okait. Talán ezek a halálesetek megakadályozhatók, talán nem. De nem beszélünk eléggé a mentális egészségről - vagy ha igen, gyakran túl késő.
Azok a pszichiátriai problémákkal küzdők közül, akik valaha is felkeltik az idegességet, hogy beszéljenek velük, feltehetően kételkednek és bírálják őket. - Nincs igazi szorongás - mondta valaki egyszer a barátomnak. "Nagyon boldog vagy, hogy lehet depressziós?" - kérdezte egyszer egy tanácsadó (tanácsadó!). Azt is hallottam, hogy az emberek azt állítják, hogy azok, akik öngyilkosságot követnek el, egyszerűen önzőek, és mások, akik mentális betegségben szenvednek, csak "figyelmet keresnek".
Az igazság az, hogy a mentális betegség elszigeteli mind a mentális betegségben szenvedő személyeket, mind a hozzájuk közel álló személyeket. Mindenkinek kényelmetlen. Amint Andrew Steward az ő TEDxDU beszélgetésében elmondta: "Amikor valaki eltöri a karját, rohanunk aláírni az öntöttüket. Ha valakit mentális betegség diagnosztizál, akkor a másik irányba megyünk."
Még ennél is rosszabb, hogy a mentális betegségben szenvedők gyakran szembesülnek megkülönböztetéssel vagy visszaéléssel - nem csak a munkahelyen, hanem a közösségben és a kórházakban is. Amikor a bűncselekmények vagy erőszakos incidensek hírei szünetelnek, az emberek gyorsan megkérdezik, hogy a személy skizofrén, depressziós vagy bipoláris. "El kell menni az emberek bűneinek a mentális betegséggel kapcsolatos diagnózisok összekapcsolására való hajlamát, amelyek valójában nem kapcsolódnak a bűnözéshez" - mondja Salomon.
Jelenlegi mentálhigiénéink sem sokat segítenek, és az elmúlt egy évben az egészségügyi állapotban lévő amerikai felnőttek 41% -a mentális egészségügyi szolgáltatásokat kapott. Nem csak a kezelések költségei lehetnek drágák, frusztrálóan nehéz megtalálni a pszichiátert vagy a terapeutát, amely valóban bánik veled. A kollégiumban, amikor elsőként kerestem a segítséget, egy pszichiáter folytatta velem a freudiai megközelítést, és azt gondolom, minden összefüggést, amit említettem, bár enyhe. Egy másik lapos ki mondta nekem, hogy gyógyszert ír elő, de nem "csinál" tanácsadást. Köszönöm, bub.
Ez a fajta dolog elhagyja azokat a betegségeket, amelyek reménytelenek és kevésbé hajlamosak a beszédre, szégyent rejtőznek, nem pedig támogatást keresnek. A Nemzeti Egészségügyi Intézet szerint a legtöbb mentális betegségben szenvedő ember majdnem egy évtized miután a tünetek megjelennek a kezelés megkezdése előtt.
De a mentális betegség olyan, mint bármely krónikus fizikai állapot. Ez irányítható tanácsadással és / vagy gyógyszeres kezeléssel, és jó és rossz napok lesznek. Ahogy a gyengeség, mint a mentális betegség, lehet, hogy nem, és nem kellene, hogy a személy meghatározó jellemzője legyen, mint mondjuk a pollenre vagy magas vérnyomással szemben allergiás.
Mindent elmondtak, dolgok vannak javulni. Napjainkban nagyobb figyelmet fordítanak a mentális problémákra és a támogató csoportokra, köszönhetően nagyrészt az internetnek. Sok híres ember nyíltan beszél a tapasztalatairól, mint Wil Wheaton a depresszióról és a szorongásról, Közösség Dan Harmon alkotója az Asperger-ről és Carrie Fisher a bipoláris zavarról.
A tudatosság hetek és hónapok is segítenek, például a májusi mentális egészség tudatosság hónapjában.A legjobb dolog, amit bármikor tehetünk, a mentális betegségről beszélünk, ahogyan más egészségügyi kérdésekről beszélünk - nyíltan, empátiával és vágyakozással, és elválasztva azt, amit az ember szenved a személytől. Mint a Mental Health America azt mondja: "A megosztás kulcs a negatív attitűdök és rosszindulatú szellemi betegségek felszámolásához, és mások megmutatásához, hogy nem egyedül vannak érzéseikben és tüneteikben." Egy napon megszabadulunk a társadalmi megbélyegzéstől, körülveszi a mentális betegséget. Fog dolgozni, de reméljük, hogy hamarosan eljön a nap.
Képhitel: Glanfranco Blanco / Flickr
