Miért akarom ezt tenni?
Két gyakorlati ok van arra, hogy (vagy legalább a hagyományos riasztásnak köszönhetően) egy csendes riasztással váltson. Az ok, amiért a legtöbb ember elkezdi vizsgálni a csendes riasztásokat, szükségük van arra, hogy felkavarják magukat az álomból, anélkül, hogy megzavarják az őket körülvevő embereket: legyenek azok a partnerek, akik közvetlenül mellette vagy a vékony falak másik oldalán tartózkodnak.
A rezgésalapú riasztás kiiktatásával, amely hangos hangalapú riasztással érinti a testüket, az inger általában a riasztásra szoruló személyre korlátozódik (hacsak a partner nem kérdéses egy hihetetlenül könnyű alvás).
Továbbá, még akkor is, ha senki sem zavarja a közelieket, sok ember (magam is) sokkal könnyebbnek érezheti a csuklón keresztül rezgésekkel való felébredést, mintsem olyan hangos ébresztőórát, amely lehet, vagy nem szabad figyelmen kívül hagyni attól függően, hogy mélyen alszik.
Ha már rendelkezik olyan eszközzel, amely támogatja a rezgésalapú riasztást, valóban nincs jó oka annak, hogy ne próbálja ki. Ha szüksége van arra, hogy felébredjen anélkül, hogy bárkit zavarna, vagy csak szüksége lenne arra, hogy az extra rúgás az ágyból kijutni, talán érdemes lenne felvenni az egyik olcsóbb fitness trackert, amelyet a mai cikk kiemelt.
Miközben újratervezi az ébresztő rutinodat, egyébként azt is javasolnánk, hogy fontolja meg a fény bevitelét a rutinodba. A Philips Hue rendszert naprakész szimulátorként használjuk, és könnyű az ágyból való kijutni a sötét téli napokon is.
Néma riasztások beállítása a közös eszközökön
Sokkal több olyan eszköz létezik, amely csendes rezgésalapú riasztóként működik, mint amit itt ésszerűen lefedhetünk. A négy legnagyobb hordozható / intelligens márkájú márkát lefedtük, de ha az eszköz nem szerepel a listán, javasolnánk egy gyors Google-keresést, hogy lássa, használható-e néma riasztásként.
Kavics
Mind az eredeti kavicsos, mind a kavicsos idő (és ezek változatai) mindössze egy egyszerű rezgésjelzőt tartalmaznak. A kavicsórák, különösen az eredeti, különösen alkalmasak erre a feladatra, mivel nagyon erős vibrációs motorjaik vannak benne és a sok felhasználó tapasztalata (valamint a saját tapasztalataink) a legerősebb vibrációkat kínálják.
Csak a natív riasztás funkció a kavics elégséges a feladat számára, de a kavics nagyon jól működik, mint alváskövető / alvásoptimalizáló eszköz, köszönhetően a népszerű alvóalkalmazásoknak, mint például az alvás Android és a natív óraalkalmazás alvó eszközök, például a Morpheus integrálásának köszönhetően.
Az alapértelmezett kavicsos riasztásnak nincs alvási minősége / nyomkövetési lehetősége. Az olyan társalkalmazások, mint a fent említettek, hozzáadják az alváskövetést és a mutatókat.
Apple óra
Az Apple Watch valóban nem alkalmas erre a feladatra (sem más olyan intelligens órákra, amelyek napi töltést igényelnek). Az Apple Watch ugyanakkor csendes ébresztőóraként használható, bár csak azt javasolnánk, hogy csípje meg (például utazás közben, és sokkal korábban kell felkelnie, mint a lakosztálytársad). Ha úgy döntesz, hogy az Apple Watchot így használja, feltétlenül töltse fel a varázslatot, mielőtt valóban bekapcsolná az estét, mert hiányzik a szokásos éjszakai töltési rutin.
Az óraalapú riasztás beállításához egyszerűen érintse meg a koronát az alkalmazás menü megnyitásához, válassza ki az ébresztőóra ikont az óra natív riasztási alkalmazásának megnyitásához, és állítsa be az időt. Amikor eljön a riasztás ideje, úgy érezni fogja, hogy a kamera haptikus motorja vibrál és nagyon halvány hangzást hall. A csengőhang annyira gyenge, hogy valószínűleg nem kell kikapcsolni, de ha ezt szeretné használni, használhatja az óra beállításait, a Glance (ugyanaz, amelyik rendelkezik a repülőgépes móddal és az iPhone beállítása). néz.
Az Apple Watch nem kínál semmiféle natív alváskövetést, és a kiadás idején nincs olyan alkalmazás, amelyet alváskövetésre terveztek, amely kizárólag az Apple Watchon működik. Az alvó érzékelő cég, a Beddit azonban nemrég jelentette be az Apple Watch alkalmazást, amely az alvás alvás érzékelőrendszerével integrálódik (azok számára, akik magas szintű alváskövetési megoldást keresnek)
FitBit
A FitBit modellek közül sok támogatja a csendes riasztási funkciót, beleértve az erőt, a töltést, a töltést, a rugalmasságot, az egyet és a túlfeszültséget. A fent említett Kavicshoz hasonlóan nincsenek olyan speciális beállítások, amelyekkel a rezgés a FitBit értesíti Önt.
További segítségért olvassa el a hivatalos támogatási dokumentumokat a FitBit csendes riasztások iOS, Android, Windows Phones és irányítópulton keresztüli kezelése érdekében. A FitBit alkalmazás alapvető alváskövetést és mutatókat kínál.
Jawbone
A Jawbone fitneszkövetők számos rezgésalapú riasztást támogatnak, köztük a Up, UP24, UP3. Bár a FitBit "csendes riasztásoknak" nevezi őket, a Jawbone "intelligens riasztásoknak" nevezi őket, de a funkció ugyanaz.
Ha csendes riasztást szeretne beállítani a Jawbone fitness trackerre, nyissa meg a mobilalkalmazást, és lépjen be a beállítások menübe (iOS-ban érintse meg a "Home", majd a "+" szimbólumot, Androidon a "Home", majd az ébresztőóra ikon).
Válassza ki a "Smart" riasztást (különbözik a Jawbone "Idle" inaktivitás riasztásától és a napfénytől), állítsa be az időt, állítsa be a riasztási beállításokat (a Jawbone "intelligens" alvást tehet, ahol optimális időben ébred, riasztás, és nem feltétlenül megfelelő a pontos időben), és mentse el a beállításokat.
A Jawbone alkalmazás alapvető alváskövetést és mutatókat kínál.
Függetlenül attól, hogy a teljes körű intelligens órát választja, és kipróbálja a kavicsot, hogy egyaránt egy óra és egy szilárd alvókövető, vagy egy fitneszközpontú útvonalat használjon JawBone vagy FitBite
Kép a Sleep As Android / Kavics, FitBit jóvoltából.
