Hogyan kell több lépést megtenni az iPhone Health App alkalmazásával?

Hogyan kell több lépést megtenni az iPhone Health App alkalmazásával?
Hogyan kell több lépést megtenni az iPhone Health App alkalmazásával?

Videó: Hogyan kell több lépést megtenni az iPhone Health App alkalmazásával?

Videó: Hogyan kell több lépést megtenni az iPhone Health App alkalmazásával?
Videó: How to Control Apple TV With Any IR remote - YouTube 2024, Lehet
Anonim
Sokan használják az iPhone Health alkalmazást vagy az Apple Watch-ot, hogy mérjék meg lépéseiket vagy a nap folyamán megtett távolságot. Lehet, hogy nem veszik észre, hogy ez sokkal többet képes mérni.
Sokan használják az iPhone Health alkalmazást vagy az Apple Watch-ot, hogy mérjék meg lépéseiket vagy a nap folyamán megtett távolságot. Lehet, hogy nem veszik észre, hogy ez sokkal többet képes mérni.

Az Egészségügyi alkalmazással sok ember soha nem fedezte fel, hogy egy kicsit tovább ásva hatalmas mennyiségű egészségügyi adatot mérhet.

Amikor megnyitja az Egészség alkalmazást, megjelenik az irányítópult, amely megmutatja a meghozott lépéseket, a megtett távolságot (gyaloglás és futás), valamint a felszállt járatokat. A műszerfal nézeteit egy nap, hét, hónap vagy év között módosíthatja.

Ez azonban nem sok adat, hogy felmérje a mindennapi tevékenységét. Mi több, nem tartalmaz semmit a fitneszhez kapcsolódó tételeken kívül. Van még egy sokkal több, mint ez. Ha megérinti az "Egészségügyi adatok" lapot, akkor rengeteg más adatot találhat, amelyet hozzá lehet adni a műszerfalhoz.
Ez azonban nem sok adat, hogy felmérje a mindennapi tevékenységét. Mi több, nem tartalmaz semmit a fitneszhez kapcsolódó tételeken kívül. Van még egy sokkal több, mint ez. Ha megérinti az "Egészségügyi adatok" lapot, akkor rengeteg más adatot találhat, amelyet hozzá lehet adni a műszerfalhoz.
Az "All" kategória megérinti mindazt, amire nyomon követheti az Egészségügyi alkalmazást. Amint az a következő képernyőképen látható, elég egy kicsit.
Az "All" kategória megérinti mindazt, amire nyomon követheti az Egészségügyi alkalmazást. Amint az a következő képernyőképen látható, elég egy kicsit.
Tapintás a Fitnesz kategóriában, látjuk, hogy sokkal több a fitness tevékenységed, mint a lépések, a távolság és a felszállt járatok.
Tapintás a Fitnesz kategóriában, látjuk, hogy sokkal több a fitness tevékenységed, mint a lépések, a távolság és a felszállt járatok.
Használjuk a táplálkozást a követés beállításának példájaként. Ez a kategória sok különböző adatpontot tud követni.
Használjuk a táplálkozást a követés beállításának példájaként. Ez a kategória sok különböző adatpontot tud követni.
Például, ha rákattintunk a "koffein" (valami nagy számunkra visszaélés), nyomon követhetjük napi koffeinbevitelünket, és hozzáadhatjuk a műszerfalhoz.
Például, ha rákattintunk a "koffein" (valami nagy számunkra visszaélés), nyomon követhetjük napi koffeinbevitelünket, és hozzáadhatjuk a műszerfalhoz.
Image
Image

A lépésekkel ellentétben természetesen az iPhone nem tud automatikusan arról, hogy mennyi koffeint fogyasztunk naponta, de manuálisan is elhelyezhetjük.

És nem kell minden nap csinálnunk - ha elfelejtenünk belépni egy napra, egyszerűen csak megérintjük a "Dátum" -ot, és vissza tudunk térni minden napra, amit elszalasztottunk, és regisztráltuk a koffein mennyiségét.

Miután felvettük az irányítópultot, mostantól könnyedén megnézhetjük a koffeinbevitelünket, és bármikor megérinthetjük, ha új adatpontot szeretnénk hozzáadni. Ezt minden olyan metrikával megtehetjük, amelyet követni akarunk. Néhány példa erre lehet például a kerékpározás és az edzés, a táplálkozási dolgok, mint a rost, a vitaminok és a zsírbevitel, valamint az olyan betegségek, mint a vérnyomás, a szívfrekvencia stb.
Miután felvettük az irányítópultot, mostantól könnyedén megnézhetjük a koffeinbevitelünket, és bármikor megérinthetjük, ha új adatpontot szeretnénk hozzáadni. Ezt minden olyan metrikával megtehetjük, amelyet követni akarunk. Néhány példa erre lehet például a kerékpározás és az edzés, a táplálkozási dolgok, mint a rost, a vitaminok és a zsírbevitel, valamint az olyan betegségek, mint a vérnyomás, a szívfrekvencia stb.

A döntések kicsit túlterheltnek tűnhetnek, így a legjobban meg tudja határozni, mit kell mérni az idő előtt, majd be kell ásni.

Ajánlott: