Okostelefonok az élet fontos összetevője. De egyesek úgy vélik, hogy korlátozni kell a telefonok (és a tabletták) használatát. Néhányan olyan mértékig mentek el, hogy a telefonok túlzott használata számos társadalmi és egészségügyi rendellenességet, például agydaganatot okozhat (lásd a Hivatkozások részt). A lényeg az, hogy rabja vagy a telefonod? Tekintse meg a következő 10 jelzést.
Jelzi, hogy Ön függ a telefonodtól
1] Emberek telefonos függőséggel, pánik amikor rájönnek, hogy rosszul helyezték el a telefonjukat. Minden lehetséges helyet keresnek, és nem maradnak addig, amíg meg nem találják. Abban az esetben, ha nem találják, nagyon depressziósnak érzik magukat, és néhány napig valószínűleg távol maradnak másoktól.
2] Ha otthagyják a telefont, úgy érzik magukat üres - mintha valami olyan fontos embert hagytak volna el, mint egy emberi baba, otthon felügyelet nélkül. Alig várom, hogy hazaérjenek - felvenni a telefont és ellenőrizni az értesítéseket.
3] Mennyire gyorsan az ébresztés után ellenőrizze a telefont? Egyes tanulmányok szerint az emberek többsége az ébresztés után egy órán belül ellenőrzi a telefont. Vannak olyan esetek is, amikor az emberek telefonon is ellenőrzik, még akkor is, ha küszködnek felébredni.
4] Te vigye el a telefont a mosdóba az újságok helyett? Ez a fentieken alapul, de egy kicsit más. A lényeg az, hogy a tényleges újságok helyett a telefonokat és a tablettákat használja a hírekhez.
5] A telefonja zuhanyozni veled? Vannak olyan esetek, amikor az emberek vízzáró védőburkolatokat használnak, hogy telefonjukat a zuhanyzóhoz vagy a fürdőkádhoz vegyék, ahol folytatják a csevegést vagy hasonló tevékenységeket.
6] A telefon gyakori ellenőrzése az értesítésekhez és csalódni fog amikor nem látott. Az egyik olyan jel, amely megmondja, hogy függőben van-e a telefonjával, hogy a felhasználók állandó kapcsolatot akarnak a telefonnal - függetlenül attól, hogy mit csinálnak a való életben.
7] Ez a 6. pontra bővül. Folytatod szöveges és csevegő még akkor is, ha valódi ember beszél ebben a pillanatban? Más szóval, ha valaki valóban beszél valakivel, akkor továbbra is használná a telefont?
8] Mennyivel kevesebbet használ a számítógépeid ezekben a napokban - a telefonokhoz képest? Ahogy az emberek egyre inkább függnek a telefonon, fokozatosan áttérnek a normál számítógépükről szinte mindent telefonokra és táblagépekre: meglátogatni egy webhelyet, ellenőrizni a leveleket, csevegni és egyéb célokat. A normál számítógépek használatának időben bekövetkezett súlyos és hirtelen csökkenése a telefonhasználati idő növekedésével együtt a telefonos függőségre utal. Például ezt olvassa el a telefonján!
9] Milyen gyakran próbálkozol az éjszaka folyamán csevegni, beszélgetni vagy felzárkózni közösségi oldalak mint a Facebook, a Twitter stb. Valahol történt, hogy felébredt a kezében lévő telefonnal? Talán szüksége van egy Digitális Detoxra!
10] Végül, mit szeretsz a a nap vége: a) Az ágyon tartózkodva valamit csinál a telefonján, vagy b) Minőségi időt töltesz a családoddal?
Ezek néhány jelzőtáblák, amelyek azt mutatják, hogy az okostelefonodtól függ. Ismerd meg őket, hogy tudd meg, hogy szenvedélyesen függesz-e a mobiltelefonodtól. Te!?
Lehet, hogy elolvasta ezt a bejegyzést a Mobiltelefonok egészségügyi veszélyeiről és az Okostelefonok túlzott használatából eredő egészségügyi problémákról.
Irodalom:
- South Carolina University Press
- India idõk
- USA ma.
