A számítógépet a munkaidő hosszabb ideig tartó ülése súlyos hatással lehet az egészségére. Számos tanulmány rámutatott komoly egészségi kockázatra, hogy egész nap üljön. például, amint ülsz, az elektromos aktivitás a láb végén leáll, és az enzimek, amelyek segítik az étel csökkenését 90% -kal. Tehát az emberi test egyszerűen nem épül fel egész nap az asztalnál. Ez nem jelenti azt, hogy be kell állítanod az álló íróasztalt. Egy egyszerű, 5 perces szünet és néhány nyújtó mozgás segíthet az ilyen egészségügyi kockázatok elkerülésében. Tudatosság egy egyszerű PC-s alkalmazás, amely segít a számítógépen eltöltött idő tisztázásában és a szükséges szünetben.
A Windows 10 tudatossága
A tudatosság egy egyszerű alkalmazás, amely segít a számítógép használóknak abban, hogy jobban tudatában legyenek a számítógépen töltött időnek, amikor egy tibeti éneklő tálat nyugtató hangzással játszanak, és folyamatosan figyelik a folyamatos számítógéphasználatot. A zseniális alkalmazás azt is megmutatja, hogy mennyi ideig használta a számítógépet a menüsáv megszakítása nélkül.
Az alkalmazásról érdemes észrevenni, hogy soha nem fogja meg, vagy megakadályozza, hogy abbahagyja a számítógép használatát. Csak játssz le egy hangot, emlékeztetve a rövid szünetre, amikor készen állsz.
Who knew, the wind chimes that were utilised for decoration for thousand of years, producing a musical sound by which visitors announced their presence could also be put to such a use. The tones and vibrations of the chime will calm your mind, soothe your nerves as well as discharge the stress that would have built up over long working hours.
Az eszköz elérhető itt letölthető.
A testéhez hasonlóan, a szeme is egy pillanatnyi szünetet igényel a számítógép képernyőjén, mert a számítógép túlzott használata súlyos problémákat okozhat, mint a Scoliosis, a látási rendellenességek és így tovább. A Pause4Relax egy egyszerű program, amely segít megelőzni a szemkárosodást.
Ettől eltekintve, más programok, amelyek csökkenthetik a stresszt, emlékeztetve arra, hogy rendszeres időközönként rövid szünetet tartanak, a Breaker and Workrave.
Most olvassuk: 5 egészségügyi probléma közül minden 40 felhasználónak tisztában kell lennie!
